ஆரோக்கியமாக வாழ நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்

முதலாவது கவசம்—திருப்பரங்குன்றம்

காப்பு—-அமரர் இடர்தீர அமரம் புரிந்த குமரனடி நெஞ்சே குறி.

துதிப்போர்க்கு வல்வினைபோம் துன்பம்போம் நெஞ்சிற் பதிப்போர்க்குச் செல்வம் பலித்துக் கதித்தோங்கும் நிஷ்டையுங் கைகூடும் நிமலரருள்….