காய்கறிகள்,பழங்களில் அடங்கியுள்ள சத்துகளும் கிடைக்கும் பயன்களும்

ஆணும்,பெண்ணும்தினசரி வாழ்வில் செய்ய வேண்டியவற்றை முறையாகச் செய்து வந்தால் அவர்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தையும் நல்ல குணத்துடன் அமைகிறது.அவ்வாறு செய்யாமல் தன் விருப்பத்திற்கேற்றபடி நடந்து வந்தால் பிறக்கும் குழந்தையும்……..